イソフラボン倶楽部

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お役立ち情報

エクオールが作られるまで|腸内細菌のはたらきを解説

2022/06/14

  エクオールは一体どのようにして作られるものなのでしょうか? 本記事ではエクオールが作られるまでの過程や…

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30代でも更年期症状が現れる?プレ更年期のサインと対策

2022/06/10

    早い年齢から更年期症状が表れることもあります。 本記事では、そんな「プレ更年期」のサイン…

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イソフラボンには2種類ある?アグリコン型で摂るべき理由とは

2022/06/04

身体に良い影響を与えてくれるイソフラボン。 そんなイソフラボンには、種類があることをご存じでしょうか? 本記事ではイ…

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大豆はなぜ健康に良い?大豆に含まれる栄養成分について解説

2022/06/01

  大豆は健康に良いと言われていることはご存知の方も多いかと思います。 本記事では大豆はなぜ健康に良いとさ…

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女性ホルモンと似ている「エクオール」は更年期の女性の味方

2022/05/18

女性ホルモンと似た作用を持つ「エクオール」という物質についてご存知でしょうか? 本記事では、更年期女性の味方である「…

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更年期かも?イライラして落ち着かないときのカンタンな対処法

2022/05/17

更年期に入ると、「分かってはいるけど、すぐにイライラしてしまう…」という症状に悩まされることがあります。 本記事では…

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大豆イソフラボンで男性の薄毛を予防できる?髪の毛のお悩み対策

2022/05/16

薄毛でお悩みの男性も多いのではないでしょうか? 本記事では、大豆イソフラボンを摂取することで男性の薄毛は予防できるの…

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大豆で痩せるのは本当か?ダイエットに効果的な5つの理由を解説

2022/05/12

「健康的に痩せたい…」という方におすすめなのが、「大豆ダイエット」です。 本記事では大豆がダイエットに効果的である5…

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イソフラボンが多い食品は?効果的に摂取できる組み合わせも紹介

2022/05/09

豆腐や納豆に含まれるイソフラボンは、私たちの健康を支える成分として無くてはならない存在です。 本記事ではそんなイソフ…

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エクオールは2人に1人しか作れない?作れる人の特徴とは

2022/05/05

お肌を美しくキープできる「エクオール」を作り出すことができる人・できない人というのが存在します。 本記事ではエクオー…

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よくある質問
Qなぜ、イソフラボンをサプリメントでとる必要があるのですか?
A

イソフラボンの効果を効率的に得たい場合は、サプリメントでの利用をお勧めいたします。 大豆製品に含まれるイソフラボンは…

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Q納豆や豆腐、豆乳などの大豆食品をよく食べます。イソフラボンをサプリメントから摂る必要がありますか?
A

豆腐や納豆、豆乳などの大豆食品はさまざまな栄養素を含み、とくに女性には積極的に摂ってほしい食品です。 ただ、これらの…

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Q大豆食品をよく食べます。その上でサプリメントを摂ると、イソフラボンの過剰摂取にならないか心配です。
A

大豆イソフラボンの摂取量については、食品安全委員会より「1日の総摂取量を70~75㎎、 そのうち特定保健用食品(トク…

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