イソフラボン倶楽部

お役立ち情報 イソフラボン

大豆イソフラボンにバストアップ効果はある?男性への影響も解説

大豆イソフラボンにバストアップ効果はある?男性への影響も解説

2022/10/22

    バストアップ効果を期待できると言われている食品があります。 バストを大きくしたいためにそ…

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豆乳を飲むタイミングはいつ?イソフラボンの効率的な摂り方

豆乳を飲むタイミングはいつ?イソフラボンの効率的な摂り方

2022/09/20

「毎日豆乳を飲んでいる」という方の中には、決まった時間に飲んでいる方も、バラバラの時間帯に飲んでいる方もいらっしゃる…

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生理中はイソフラボンを摂るといい?症状を和らげるおすすめの食べ物

生理中はイソフラボンを摂るといい?症状を和らげるおすすめの食べ物

2022/08/19

生理中はイソフラボンを摂取するのがおすすめです。 本記事では生理中はイソフラボンの摂取がおすすめな理由と、生理中の症…

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イソフラボンと女性ホルモン|美容や更年期症状への影響とは

イソフラボンと女性ホルモン|美容や更年期症状への影響とは

2022/08/01

女性ホルモンである「エストロゲン」の分子構造はイソフラボンの分子構造と似ているとされており、「植物性エストロゲン」と…

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きな粉に含まれるイソフラボンやその他の栄養素をご紹介

きな粉に含まれるイソフラボンやその他の栄養素をご紹介

2022/07/05

主に和菓子などの材料に使われている「きな粉」。 本記事では、きな粉に含まれるイソフラボンやその他の栄養素についてご紹…

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イソフラボンには2種類ある?アグリコン型で摂るべき理由とは

イソフラボンには2種類ある?アグリコン型で摂るべき理由とは

2022/06/04

身体に良い影響を与えてくれるイソフラボン。 そんなイソフラボンには、種類があることをご存じでしょうか? 本記事ではイ…

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大豆イソフラボンで男性の薄毛を予防できる?髪の毛のお悩み対策

大豆イソフラボンで男性の薄毛を予防できる?髪の毛のお悩み対策

2022/05/16

薄毛でお悩みの男性も多いのではないでしょうか? 本記事では、大豆イソフラボンを摂取することで男性の薄毛は予防できるの…

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イソフラボンが多い食品は?効果的に摂取できる組み合わせも紹介

イソフラボンが多い食品は?効果的に摂取できる組み合わせも紹介

2022/05/09

豆腐や納豆に含まれるイソフラボンは、私たちの健康を支える成分として無くてはならない存在です。 本記事ではそんなイソフ…

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女性なら知っておきたい大豆イソフラボンの効果とは?

女性なら知っておきたい大豆イソフラボンの効果とは?

2022/04/28

大豆に含まれる「大豆イソフラボン」にはどのような効果があるのでしょうか? 本記事では、女性なら知っておきたい大豆イソ…

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摂りすぎはよくないって本当?アグリコン型イソフラボンを安心して利用するためのポイント

摂りすぎはよくないって本当?アグリコン型イソフラボンを安心して利用するためのポイント

2018/03/02

女性は、年齢とともに女性ホルモン(エストロゲン)が減少することで更年期障害というさまざまな不調を感じやすくなります。そうした更年期を迎えた女性の心強い味方になってくれる成分として大豆イソフラボンがあります。エストロゲンに化学構造が似ているため、体内でエストロゲンと同じような働きをしてくれます。今回は、そんな大豆イソフラボンの安全な利用方法について紹介します。

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よくある質問

Qなぜ、イソフラボンをサプリメントでとる必要があるのですか?
A

イソフラボンの効果を効率的に得たい場合は、サプリメントでの利用をお勧めいたします。 大豆製品に含まれるイソフラボンは…

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Q納豆や豆腐、豆乳などの大豆食品をよく食べます。イソフラボンをサプリメントから摂る必要がありますか?
A

豆腐や納豆、豆乳などの大豆食品はさまざまな栄養素を含み、とくに女性には積極的に摂ってほしい食品です。 ただ、これらの…

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Q大豆食品をよく食べます。その上でサプリメントを摂ると、イソフラボンの過剰摂取にならないか心配です。
A

大豆イソフラボンの摂取量については、食品安全委員会より「1日の総摂取量を70~75㎎、 そのうち特定保健用食品(トク…

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