2023/02/06
空調の温度が変わったわけではないのに、急に暑くなると感じたことはありませんか。実は、これは代表的な更年期の症状のひとつです。今回は、更年期になるとどうして体温調節がうまくいかなくなるのかその原因と、更年期症状を緩和するためのポイントをご紹介します。
記事を読む
2023/01/20
辛い更年期症状を和らげる方法として取り入れられるのが「アロマテラピー」です。 本記事ではアロマテラピー…
記事を読む
2023/01/15
更年期に起こりやすい発汗は、普段は汗かきでもないのにやたらと汗が出てしまう症状です。汗をかくと困るのが、ニオイ問題。また、寝ているときに汗をかいて、目覚めるとビッショリといったことにも悩まされやすいものです。ここでは、更年期の発汗や寝汗問題について、原因や対策を紹介します。
記事を読む
2022/11/29
日常に適度な運動習慣を取り入れることが、更年期にも非常に有効であるということが明らかとなっています。 本記事では運動…
記事を読む
2022/10/28
更年期障害は一般的に中年期半ば頃から訪れると言われていますが、20代後半~30代の比較的若い時期でも更…
記事を読む
2022/09/28
「なんだか最近、指の関節にしびれが起きる」「関節部分が慢性的に痛む…」といったことに悩まされている方も…
記事を読む
2022/08/25
「声がかすれている気がする…」という悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか? 本記事では声がかすれる原因や、気に…
記事を読む
2022/08/05
更年期の症状を和らげることができる食べ物があるということをご存知でしょうか? 本記事では、そんな更年期対策におすすめ…
記事を読む
2022/07/10
「最近、なんだか物忘れが増えている…?」というお悩みを持つ方も多いでしょう。 本記事ではそんな物忘れは更年期のサイン…
記事を読む
2022/06/10
早い年齢から更年期症状が表れることもあります。 本記事では、そんな「プレ更年期」のサイン…
記事を読む
カテゴリ
新着記事
人気記事
よくある質問
イソフラボンの効果を効率的に得たい場合は、サプリメントでの利用をお勧めいたします。 大豆製品に含まれるイソフラボンは…
[続きを読む]豆腐や納豆、豆乳などの大豆食品はさまざまな栄養素を含み、とくに女性には積極的に摂ってほしい食品です。 ただ、これらの…
[続きを読む]大豆イソフラボンの摂取量については、食品安全委員会より「1日の総摂取量を70~75㎎、 そのうち特定保健用食品(トク…
[続きを読む]