女性ホルモンである「エストロゲン」の分子構造はイソフラボンの分子構造と似ているとされており、「植物性エストロゲン」とも言われています。

本記事ではイソフラボンと女性ホルモンの関係として、美容や更年期症状への影響についてご紹介していきます。

 

 

イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをもつ

 

イソフラボンは弱いエストロゲン様作用があるため、エストロゲンの補充を行うような作用が期待できるのです。

月経不順に悩む方は多いと言われていますが、その原因の1つに「ストレス」が挙げられています。

仕事や学校・人間関係によるもの・生活習慣や食生活の乱れ・行き過ぎたダイエットなど、ストレスの種類もさまざまです。

ストレスは自律神経・ホルモンバランスを乱してしまうので、月経不順も起こりやすくなると言われています。

 

イソフラボンの美容への影響

 

ポリフェノールの一種にイソフラボンがあり、非常に強力な抗酸化作用があるとされています。

活性酵素を抑制することができ、アンチエイジングにも欠かすことができない食材であると言われています。

また加齢によって起きてしまうエストロゲンの減少は、コラーゲンなどの体内の生成をも低下させてしまうと言われています。

細胞内のコラーゲンが減少してしまうことにより、シワ・たるみといったものを増やしてしまうのですが、イソフラボンをきちんと摂取することで肌の調子を正常に整えてくれるエストロゲンの働きを補って、若々しい肌へと導いてくれるのです。

コラーゲンが増えるためハリを保つことができるうえ、細胞に含まれる新陳代謝を高め、肌の生まれ変わりを促すため、保湿力も向上します。

 

 

イソフラボンの更年期症状への影響

 

女性の更年期症状は、エストロゲンが閉経に向かい、急速に減少することによって起きてしまうと言われています。

エストロゲン量が下がってしまうことに関しては、避けることができません。

しかし、このような更年期症状の対策にも、イソフラボンは有効であるとされています。

イソフラボンを多く摂取している人は、更年期障害によって起きる「ほてり」「のぼせ」といった症状が見られにくいといった報告もあります。

 

 

おわりに

 

本記事ではイソフラボンと女性ホルモンの関係として、美容や更年期症状への影響についてご紹介しました。

イソフラボンの化学構造がエストロゲンのものとよく似ていて、不足しているエストロゲンの代わりにその受容体と反応して、補うようにして働くことから、美容面にメリットがあったり、更年期症状が楽になったりするのです。